Yoga a Dois

São vinte cartas representando os asanas, posturas em dupla, com que criamos possibilidades diferentes de praticar yoga a dois. As cartas medem 15 cm x 12cm. Um lado da carta demonstra a postura com o nome em sânscrito e do outro lado ensina passo a passo com desenhos explicativos.

As categorias de posturas são: preparação das articulações, em pé, sentado, barriga para baixo, para cima, invertida e relaxamento. Nas cartas, a diversidade de corpos e idades significa que o yoga é para todos e todas posturas são demonstrado passo a passo - sempre com os devidos cuidados, com respeito as limitações físicas e , se preciso com adaptações necessárias.